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宝宝厌食是缺锌吗?宝宝厌食是因为缺锌吗?[图]

2019-10-08 17:08:55来源:励志吧0次阅读

其实很多人都容易出现厌食的情况,不同的人出现厌食的时期可能是不一样的,很多宝宝也是会出现厌食的情况的,厌食就是在某一段时间内不太喜欢吃东西,这对宝宝的发育是有很大的影响的,那宝宝厌食是缺锌吗?宝宝厌食是因为缺锌吗?

1、宝宝厌食是缺锌吗

宝宝厌食不一定是因为缺锌。锌是人体体内必须的一种微量元素,对宝宝的生长发育有一定的作用。缺锌的确会引起宝宝味觉迟钝,出现食欲减退甚至厌食的情况,但是导致宝宝厌食的原因有很多,宝宝的厌食并不一定完全是因为缺锌。

2、宝宝厌食的原因

(1)不良饮食习惯

不良饮食习惯是指宝宝进餐不定时、吃的过多、饮食刺激辛辣且难消化等。这些都容易导致宝宝消化系统紊乱,从而导致宝宝厌食,所以我们要让宝宝养成定时定量进餐,少吃多餐的习惯。妈妈们可以多给宝宝熬一些营养的粥或汤喝,既易消化,口味也清淡。

(2)家长过分关注

因为宝宝还比较小,吃饭的时候经常注意力不集中,所以很多家长为了让宝宝快点吃完就喜欢督促他们吃饭。这样做往往容易使宝宝在吃饭的时候紧张或者产生逆反心理,从而影响食欲。宝宝吃饭本是一件很快乐的事情,不需要过分去关注,应该要给宝宝营造一个良好的进食氛围。

(3)微量元素缺乏

缺乏维生素B和微量元素锌都可能会引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低,导致宝宝厌食。若宝贝出现厌食时,建议各位宝妈不要盲目给宝宝补锌,应在医生的指导下进行补充,以免补锌过量对宝宝身体造成伤害。

(4)其他外在因素

身体不舒服或受到惊吓也会导致宝宝厌食。身体上不舒服大多是指宝宝生病的时候,如宝宝有胃肠道疾病、呼吸道感染等疾病时候可能会厌食。若宝宝看到恐怖的东西受到惊吓时,也会食欲减退。

3、宝宝缺锌的表现

1.食欲减退。因为缺锌会使舌黏膜的功能受到影响,使宝宝味觉迟钝,容易出现厌食的情况。有的宝宝还会出现乱吃东西的现象,如吃手、吃土等。

2.身体及智力发育迟缓。锌的人体必不可少的微量元素之一,对人体细胞代谢有影响。宝宝缺锌不仅会影响生长激素的分泌,还会使脑蛋白的合成受阻,容易导致宝贝身体和智力发育迟缓。如身材较同龄人矮小,说话迟、走路不稳等。

3.免疫功能降低。缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝宝的免疫力下降。如宝贝容易患扁桃体炎而定一些上呼吸道感染疾病。

4.易患皮炎、湿疹和溃疡等。锌还是人体很多重要酶的组成成分,缺锌会影响宝宝身体细胞的修复功能,所以易出现皮肤损害问题。

5.会有地图舌,指甲上还会出现白斑和倒刺,甚至夜间盗汗等其他情况。

4、宝宝厌食该怎么办

(1)腹部按摩

用全掌在宝宝的整个腹部顺或逆时针按摩3~5分钟。宝宝厌食可能是吃的过多,不消化积食所导致的,采用腹部按摩的方法可以促进肠胃蠕动,促进消化。

(2)按揉足三里

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,每天可以用拇指按揉宝宝的此穴3~5次。可以改善宝宝的心肌功能,健脾胃,增进食欲,提高免疫力等。

(3)按揉内关穴

位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,每天可以用拇指按揉宝宝的此穴50~100次。能治疗消化系统疾病和食欲不振等。

(4)改变宝宝饮食及习惯

尽量给宝宝食用清淡易消化的辅食,单一的菜色可以换着花样做给宝宝吃,定时定量得宝宝喂食,临睡前不给宝宝吃的太多。

(5)适当补锌

可以带着宝宝去医院化验一下微量元素看宝宝是否缺锌,确诊以后在医生的指导建议下适当补充锌元素。

5、宝宝厌食食谱

(1)鸡蛋虾米粥

食材:1个鸡蛋,虾米,大米,少量食盐。

做法:先把大米放入锅中熬煮;把鸡蛋打散之后和虾米混合放在碗中,再把混合均匀的鸡蛋和虾米一起放入煮粥的锅中,充分搅拌,待粥熬煮好加入少许食盐即可。

作用:营养丰富,补钙又开胃。适合1岁以上对虾不过敏的宝宝食用。

(2)红枣陈皮粥

食材:50克大米,7—9颗红枣,5克陈皮。

做法:先把红枣清洗干净去核;然后把大米和陈皮洗干净,再把所有的材料一起放入锅内,加入适量的清水,熬煮成粥即可。

作用:有健脾和消食的功效。适合6个月以上厌食、疲劳无力的宝宝食用。

(3)萝卜猪骨汤

食材::300克白萝卜,150克猪排骨,少量食盐和葱。

做法:先把排骨剁成3厘米大小块,焯一下水捞出,然后把白萝卜切成片,再把焯过水的排骨放入锅里加入适量清水,开火炖到肉骨脱离时加入萝卜,等到萝卜炖的烂熟后加入少量食盐和葱即可。

作用:白萝卜有消食的作用,而排骨补虚弱、强筋骨,是宝宝厌食时的佳肴。适合6个月以上的宝宝食用。

6、宝宝厌食期是什么时候

宝宝厌食期多发生在4个月左右和1岁左右两个时期。

4个月左右的宝宝脖子有力,已经能随意的直立和转动,对外界的好奇心比较重,吃奶也容易分心,再加上此时的主食是母乳或婴幼儿配方奶粉,所以就会有厌食情况的发生。

1岁左右的宝宝大多已经出牙,辅食也几乎是固体性食物,而此时宝宝可能比较排斥固体食物,因而容易产生厌食。这个时期的宝宝的厌食,大多是之前添加辅食时的不正确的喂养方式所造成的。

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