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诱发女性头疼的生活因素

2019-07-08 12:18:37来源:励志吧0次阅读

  头疼困扰着4500万美国人,其中大部分为女性。但是,除了人们一般认为的视疲劳、压力、激素水平变化会引起头疼,还有许多无法解释的原因。据美国MSNBC站1月15道,美国专家指出,除了上述因素外,香水、天气、头饰、饥饿、性生活也是诱发头疼的五大原因。

  香水:

  嗅觉敏感的人中,有相当一部分人会因为闻到香水的味道而感到头疼。 浓烈的味道会刺激鼻子的神经细胞,从而刺激引发头痛的神经系统。 来自辛辛那提医学院的头痛专家文森特马丁博士说: 这些人要避免使用香水、味道浓烈的家庭清洁用品、香皂、洗发水和空气清新剂。

  天气:

  气压改变、气温升高、潮湿、闪电及乌云天气都会导致头疼。这是因为气象条件的改变引起大脑内化学物质和电刺激的改变 ,这会导致神经受到刺激――引起头痛。事实上, 有50%―60%的人是因为天气的变化而触发的头痛 。马丁说,这类患者要随时留意天气预报,注意防寒保暖。

  耳环、头巾和马尾辫:

  马尾辫型头痛 是由于马尾扎得过紧,这样会刺激你的肌肉系统。此外,戴过紧的帽子,头巾和戴过重的耳环都是引起头痛的原因。晚上回家后松开头发取下耳环,变换马尾辫的位置,都能起到很好的效果。

  饥饿:

  低血糖可刺激神经通路,从而引起一些常见的头痛,但确切机制仍不明确。 要吃富含镁(菠菜、豆类,杏仁和种子类)和核黄素(奶制品、瘦肉、绿叶蔬菜)的食物,可以帮助预防和减轻头痛。 马丁说。

  性:

  在性生活中,引起头痛的原因是因为头部和脖子的肌肉承受的压力增大。你需要平时多做些运动――比如骑自行车,并在性生活中保持放松。

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